男31岁身高178体重120斤左右

健康咨询描述： 男31岁身高178体重120斤左右，人很瘦脸灰黑色整个人总是很累没有精神，睡眠不好容易入睡但是难进入深睡眠睡着后容易动磨牙。 请问这样的状态是不是睡眠不好造成的？很瘦和脸色不好也是睡眠造成的吗？应该怎样解决？这种睡眠问题是不是神经性的？

专业回复

李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 2023-02-13 11:26:24
      病情分析：
      根据你描述的情况，脸色比较差，与平时的睡眠质量不好，或者营养缺乏有一定的关系。
      指导意见：
      建议你平时注意锻炼身体，增强机体抵抗力。适当增加营养，保证足够的睡眠，定期医院健康查体。