仰卧起坐真的可以瘦肚子吗

健康咨询描述： 仰卧起坐真的可以瘦肚子吗，孩子都三岁了肚子还有怀孕四个月那么大

专业回复

刘玉杰 朝阳市第二医院   主任医师 2018-04-13 15:52:37
      病情分析：
      你好！长期做仰卧起坐主要就是锻炼腹部肌肉发育情况的。
      指导意见：
      仰卧起坐的锻炼是需要长期坚持锻炼才会有作用的，短期内一般是没有什么作用的。
      

赵素春 主管护师 2018-04-13 15:52:58
      病情分析：
      你好！一般情况下，产后什么时候能够把肚子恢复好，是因人而异的。
      指导意见：
      你好！根据你描述的情况，做仰卧起坐对减肚子是起一定作用的，但是具体能不能减回去是因人而异的，建议你可以长期坚持一段时间，观察着看。
      

杨菊萍 武威市第二人民医院   主管护师 2018-04-13 15:54:32
      病情分析：
      您好！很荣幸为您解答问题，仰卧起坐当然可以瘦身的，只要您坚持锻炼就有效果。
      指导意见：
      建议您坚持锻炼，同时也可以进行跑步，游泳等体育锻炼，只要坚持会有效果，注意营养均衡，不宜过度劳累。
      
      以上是对“仰卧起坐真的可以瘦肚子吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

石润丽 护师 2018-04-13 16:10:37
      病情分析：
      您好，您告知的情况确实是肚子上脂肪太多导致的肚子大，是可以经过锻炼消除的。
      指导意见：
      建议一定得严格控制饮食，不要长时间坐着不运动，通过做瑜伽、平板支撑、仰卧起坐等就可以瘦肚子。
      

孟素芳 南宫市妇幼保健院   副主任医师 2018-08-11 20:03:07
      你好，如果说想是减脂的话，最好是通过做有氧运动来进行，比方说快走，慢跑都是可以的，但是一定要注意每次运动半个小时以上，这样才会有减脂的效果。仰卧起坐，减腹运动，等腹部力量练习，是可以辅助塑形的。