腰间盘突出能不能散步

健康咨询描述： 腰间盘突出能不能散步？走路啥的？？？？？？

专业回复

吴涛 河北医科大学第三医院   主任医师 2022-10-15 14:10:43
      腰椎间盘突出可以卧床睡比较硬的床垫，避免受凉劳累、久坐还腰，热敷每天两次，每次约20分钟，口服硫酸氨基葡萄糖、甲钴胺，是可以散步、走路的，最好是倒走，可以同时锻炼腰背肌的力量了。