我是一名高中生，我身高165体重106左右 只是有

健康咨询描述： 我是一名高中生，我身高165体重106左右 只是有点婴儿肥，身体别的地方不胖 我想把婴儿肥减掉不知道怎么办，现在在学校又没法过度的去控制饮食，希望您可以帮我出点注意，谢谢您

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2020-07-31 12:07:42
      目前如果有觉得肥胖想减肥的话，还是建议在饮食上格外的控制一下，尽量小吃甜品饮料油炸食品等。每天坚持两个小时的走步或跑步等，都有助于达到减肥的效果，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。
      

孙建伟 护师 2018-04-04 19:56:17
      病情分析：
      你好，看你所描述的这种情况，可以适当的进行脸部按摩。
      指导意见：
      需要注意，可以适当的加强体育锻炼。可以练习瑜伽交谊舞，健美操，肚皮舞等等。
      

覃艳芳 医师 2018-04-04 19:56:20
      病情分析：
      你很像你这种情况的话，建议你最好就是要注意多运动，多活动会比较好，一般像这种情况是由于缺乏运动导致的
      指导意见：
      其实要控制饮食的话，只能是靠自己严格的控制热量的摄入，比如说高热量的东西，尽量不要吃太多，吃点青瓜青菜水果。
      
      以上是对“我是一名高中生，我身高165体重106左右 只是有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

杨宇霞 天脊医院   护师 2018-04-04 19:57:18
      病情分析：
      你好，因为你正是高中生，正是消耗体力的时候，不能减肥的
      指导意见：
      你好，希望你多吃点新鲜的水果蔬菜，吃点有营养的食物多喝点奶。才可以保证自己的体力。考上大学以后再减肥也不晚。
      

张新蕊 医师 2018-04-04 19:59:53
      病情分析：
      你好，你的这个体重和身体和体重和身高呢，是非常合适的，这个也不会存在婴儿肥的。
      指导意见：
      建议能在高中的期间的学习课也是非常紧张的，没有必要去为这个特意的减肥的，如果你学习刻苦的话呢，这个也会自动减肥了。