皮肤发黄！失眠是怎么回事

健康咨询描述： 皮肤发黄！失眠是怎么回事？……………………

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-03 00:09:39
      你好，你的情况可能是由于近期压力大，精神长期处于紧张状态导致的，平时注意多运动，多锻炼，要保证充足的睡眠。睡前喝一杯牛奶，或者听听音乐。多放松心情，保持心情愉悦，饮食营养要均衡