自卑，内向，不敢和别人沟通

健康咨询描述： 自卑，内向，不敢和别人沟通，不敢社交，容易紧张焦虑，不知道该怎么办？

专业回复

卜希霞 连云港市精神病医院   副主任护师 2018-03-28 15:34:21
      多久了?多大年纪?是否患有基础疾病?既往身体是否健康?饮食睡眠如何?大小便是否有改变?你这个最好就诊三级医院的心理科或专科医院心理科做心理疏导治疗。
      

万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 2018-03-28 15:37:07
      病情分析：
      这位朋友，根据你所描述的这种情况，属于心理问题，应该你与你生活的环境以及自身因素有关。
      指导意见：
      建议你首先要改变自己的心态，克服恐惧不要逃避，建立信心。必要时可以去当地正规精神卫生中心进行一下心理咨询，在医生指导下，配合药物治疗。
      

聂茹 朝阳市中心医院   副主任医师 2018-03-28 15:37:55
      根据你提供的信息，首先要建立自信，要相信你自己能够做的更好。在日常生活中要多锻炼自己，有机会要表现自己，建立信心。不要把自己看的太低，其实很多时候你可能做的比别人强，只有树立了自信你才会活得更加开心。
      
      以上是对“自卑，内向，不敢和别人沟通”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘香玲 武平县中医院   护师 2018-03-28 15:34:14
      病情分析：
      你描述的症状考虑是心理作用引起的，建议去医院心理科就诊，采取心理治疗。
      指导意见：
      建议平时要保持心情愉快，多参加涉外活动。多晒太阳，多与同学朋友交流沟通有力，健康快乐。
      

杨治平 空军军医大学西京医院   主治医师 2018-03-28 15:39:11
      你好，感谢您的咨询，根据你所描述的临床表现，也是一种心理性的疾病，建议您到医院的心身科或者是心理咨询中心，做专业的测试，明确诊断，然后有针对性的进行治疗，主要还是在自我的调控上面，平时要多出去走一走，积极的参加一些群体性的社会活动
      

赵翠红 副主任医师 2018-03-28 15:39:40
      病情分析：
      您好，很高兴能为您解答，每个人都是独一无二的个体，要善于发现自己身上闪光的地方。
      指导意见：
      根据您的情况描述，建议您多参加有益的社会活动，培养多方面的兴趣和爱好，有意识地多和人沟通，逐步培养自己的自信心，会对您的情况改善有帮助。
      

王饶 本溪市第六人民医院   副主任医师 2018-03-28 15:41:27
      你好，根据你的描述，考虑到是性格内向导致的不敢与人沟通，你适当的锻炼自己多参加一些社交活动，文艺沙龙，适当的锻炼自己与人沟通的能力，多与人交流，培养自信心。
      
      以上是对“自卑，内向，不敢和别人沟通”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！