怎么正确瘦肚子？使肚子上的肉减少

健康咨询描述： 怎么正确瘦肚子？使肚子上的肉减少，经常感觉肚子胀胀的，是不是肠胃不好？

专业回复

许海霞 天津市和平区中医医院   主治医师 2018-03-22 19:30:36
      病情分析：
      如果你总觉得腹部有胀满的情况，应该考虑就是胃肠功能不好的。
      指导意见：
      还有就是你有这个表现的话，想减肥应该是注意饮食上，不要吃油腻的，然后多做一些慢跑之类的运动。
      

梁霄 锦州市中心医院   主治医师 2020-08-23 14:59:34
      如果肚子上肥肉比较多，平时一定要注意不要总喝啤酒喝啤酒可能会引起肚子上面的肥肉比较多，也要注意不要暴饮暴食，要适当的运动，平时可以多健身，这样也可以达到一定的瘦身效果，但是运动锻炼要坚持。
      

田巧玲 济宁市第一人民医院   副主任护师 2018-03-22 19:35:27
      你好，如果经常感觉肚子胀，咋会不舒服的话，那就应该是胃肠道消化功能减弱导致的，你可以吃点吗丁啉调理一下，或者是双歧杆菌四联活菌片。平时可以多做一些仰卧起坐。
      
      以上是对“怎么正确瘦肚子？使肚子上的肉减少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

郭清山 黑龙江省传染病防治院   副主任医师 2018-03-22 19:40:33
      您好，根据您的描述，建议您多做腹部运动，减少腹围，肚子胀是由于消化不良引起的，建议您多吃新鲜的水果和蔬菜，注意休息，多做运动。
      

崔彩霞 朝阳糖尿病医院有限责任公司   主任医师 2018-03-22 19:34:45
      腹胀是一种常见的消化系统症状，引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气，正常时人体的胃肠道内可有少量气体，当咽入胃内空气过多或因消化吸收功能不良时，胃肠道内产气过多，而肠道内的气体又不能从肛门排出体外，则可导致腹胀，建议去医院做进一步检查。
      

吴会芳 二级心理咨询师 2018-03-22 19:36:00
      你好，腹胀有可能是体内有食积、便秘导致的，患者可以使用润肠通便排毒养颜的花茶来调理，比如荷叶，菊花，山楂，决明子，泡水喝。同时可配合运动，多锻炼，饮食上要控制，避免过多的肉类。