神经衰弱头疼治疗

健康咨询描述： 我最近睡眠质量变得非常的差，经常晚上没有办法好好的睡上一觉，基本上早上起来的时候，都会感到头晕目眩的，我这该怎么办才好？

专业回复

罗红 江西省抚州市第一人民医院   主任医师 2019-10-16 19:38:47
      病史特点，男性青年患者睡眠质量差早上起来的时候头晕目眩建议你吃百乐眠胶囊。每次三粒每天三次口服睡前吃半斤鲜牛奶，比如伊利牛奶。蒙牛牛奶都可以，以促进睡眠。
      

段爱珍 太原西山医院   主任医师 2019-10-16 19:40:03
      你好，根据你说的情况，有失眠，神经衰弱、头痛的表现，建议首先要学会自我调节，不要太紧张，放松心情，压力不要太大，适当户外运动，睡前可以喝牛奶或安神补脑液促进睡眠，必要时可以喝镇静药改善睡眠。
      

谭伯 射阳县四明医院   医师 2018-03-14 14:10:49
      病情分析：
      你好，你的情况是要和失眠关系密切的，建议可一些中成药如安神补脑液。
      指导意见：
      并建议平时，应把精力放在学习和工作上，多和家人朋友谈心，以分散注意力，加体体育锻炼（科学研究表明，运动能消除体内不快乐的物质因子），穿合适衣服,养成早起的习惯以减少不适。希望能帮到
      
      以上是对“神经衰弱头疼治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

樊祥玲 主管护师 2018-03-14 14:13:53
      病情分析：
      你好！根据你描述的这种情况看，你是否因为最近学习或者是工作压力过大引起的
      指导意见：
      建议你首先要养成定时睡眠的习惯，睡前要放松心情，不要想工作或者是学习的事情，最好不要玩手机太晚，可以用热水泡脚或者是喝上一杯牛奶，都能促进睡眠
      

崔彩霞 朝阳糖尿病医院有限责任公司   主任医师 2018-03-14 14:14:41
      可能是属于睡眠障碍，你可以考虑使用一些安神补脑液的药物，是可以帮助改善这个情况的了，另外也要注意，白天多进行运动，白天不要过多睡眠，也是可以帮助调节晚间的睡眠的，要注意养成良好的生活作息习惯，才能帮助。
      

zsdoc806219746o 其他 2018-03-14 10:20:07
      问题分析：神经衰弱以精神易疲劳，烦燥，易激惹，紧张不安，睡眠障碍，头部不适感和内脏功能障碍为主要的表现形式。长期的精神紧张、营养不良、身体缺少必要的运动、睡眠不足、社会刺激、人际关系紧张等许多的因素共同作用，加上自己性格方面的一些原因做基础，是比较容易引发神经衰弱的。
      指导意见：因为这种疾病的发生是经历了一般比较漫长的过程的，因此恢复起来也是需要一个比较长的时间的。首先需要自己要有信心和耐心，同时把自身存在的问题全部找出来，然后一个一个地去解决。有一种面对现在的心态，不管是面对疾病本身；还是面对自己身上存在的心理和习惯的问题。从方方面面去注意，我想自己会慢慢看到效果的。同时学习一些心理学方面的知识，对于提高自己的思想认识水平和认知能力都是有很好的帮助的。