失眠多梦总不好该如何治愈

健康咨询描述： 失眠多梦总不好该如何治愈，这段时间常常心情郁闷，情绪低落，很是苦恼，我该怎么办

专业回复

李春苗 淮北矿工总医院   副主任医师 2018-02-27 13:40:27
      你好，失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。建议平时生活有规律，按时作息，避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、百乐眠胶囊治疗。另外注意有无气血亏虚的情况。
      

林哲 吉林省吉林中西医结合医院   主治医师 2018-02-27 13:40:45
      你好，这个从中医角度来说是心神失养引起的。指导意见：你好，对于这种情况，你可以使用点乌灵胶囊来改善的，如果是伴有平时记忆力减退也可以同时吃点健脑补肾丸，愿早日康复。
      

倪长青 朝阳县羊山镇中心卫生院   医师 2018-02-27 13:36:03
      病情分析：
      您好，根据您的病情描述，有可能是不良情绪引起植物神经功能失调。
      指导意见：
      建议口服谷维素和刺五加，逍遥丸。归脾丸或朱砂安神丸。并保持情绪愉快。多进行运动锻炼。
      
      以上是对“失眠多梦总不好该如何治愈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

董秀芳 兰陵县向城镇卫生院   副主任护师 2018-02-27 13:38:00
      病情分析：
      您好，根据你的症状描述，你的情况有可能就是失眠多梦，总是不好。
      指导意见：
      你的这个情况应该是长时间的心情不好，郁闷，情绪低落所致，建议想开点，出去散散步，旅旅游，心情就会好的。
      

任文良 副主任医师 2018-02-27 13:41:44
      您好，很高兴解答您的问题，建议您可以多做户外运动或旅游调节一下自己的心情。失眠方面建议可以口服安神补脑液或脑心舒口服液，来对症调理，祝早日康复。