玩完手机后，抬头扭一扭脖子就咔咔响

健康咨询描述： 玩完手机后，抬头扭一扭脖子就咔咔响，这是为什么？有办法解决吗？

专业回复

王华明 江西省抚州市第一人民医院   主任医师 2018-02-19 20:35:33
      您好！根据您的问题叙述情况，您的这种情况是低头时间过长，引起的颈椎出现问题，建议您不要长时间低头看手机，适当站立起来活动一下
      

王富 济南市中西医结合医院   主治医师 2018-02-19 20:40:13
      你好，如果目前的情况有疼痛或活动受限的话，还要考虑颈椎病的，是需要进一步做个颈部的CT或核磁共振的检查看看的。平时要注意劳逸结合，积极进行体验锻炼。
      

余修会 福建省南平市第一医院   主治医师 2018-02-19 20:31:29
      你好，根据你描述的情况，玩完手机后，抬头扭扭脖子就可擦一下，这是因为长时间没有动，导致颈椎关节突然弧度太大所造成的。平时要做适当的运动和锻炼。
      
      以上是对“玩完手机后，抬头扭一扭脖子就咔咔响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

牛纪保 莒县中医医院   主治医师 2018-02-19 20:40:39
      你这种情况就是长时间的低头玩手机造成了颈椎劳损造成的。是颈椎病的初步表现，你要注意一下。一个是控制玩手机的时间，再一个做一下颈部的活动。