我经常洗头发不洗干净

健康咨询描述： 我经常洗头发不洗干净。现在导致头发掉的老多了。能看到头皮。头发也发黄怎么办

专业回复

刘再祥 余干县人民医院   副主任医师 2018-02-06 02:51:42
      你好，根据你所描述的情况，脱发是由于精神压力过大，睡眠质量差，以及营养不均衡所导致的。建议平时多进行户外活动，减少精神压力，保证睡眠，提高营养。可以吃黑芝麻，黑豆，何首乌等
      

刘德震 长春红星医院   副主任医师 2018-02-06 01:45:23
      你好！根据你说的症状有可能是常见的脂溢性皮炎，建议注意饮食清淡一些，少吃油腻的食物，每天适当做一些体育活动，不要吃辛辣的也不要饮酒，每天喝一些茶水也有好处。

赵晓芳 广州市东升医院   主任医师 2018-02-06 01:55:06
      病情分析：
      洗头发不洗干净会造成毛囊堵塞，血液循环不通畅，营养不能充分供应，造成脱发。
      指导意见：
      放松心情，减轻心理压力，保证充足的睡眠，经常按摩头部促进血液循环，多吃黑芝麻，不要吃辛辣刺激的食物。
      
      以上是对“我经常洗头发不洗干净”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！