平时睡眠质量不好，多梦

健康咨询描述： 平时睡眠质量不好，多梦，最近几天到晚上一点睡意都没有，一宿都睡不着，白天头沉，

专业回复

王可龙 阳谷县人民医院   主任医师 2018-01-30 06:43:15
      指导意见：
      你好，根据您所说的情况，可以去医院神经内科进一步咨询、检查和治疗，找一找什么具体原因引起的这种表现，一方面考虑神经衰弱，或者心理的原因。
      

范玉松 哈尔滨市南岗区新春社区卫生服务中心   二级心理咨询师 2018-01-30 06:48:30
      建议你睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；养成好习惯，形成规律的作息时间；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐；可以给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前尽量少喝水，不要喝浓茶，咖啡和酒，也不要吃辛辣刺激性的食物；严重者也可以服用谷维素和维生素，帮助调节睡眠，促进睡眠。
      

吴士华 聊城市茌平区洪官屯镇卫生院   护师 2018-01-30 06:39:00
      病情分析：
      根据你的描述，考虑是你精神压力过大引起的神经衰弱引起的失眠多梦的症状
      指导意见：
      建议，你可以口服安神补脑液进行治疗，配合甲钴胺片治疗，减轻压力保持心情愉快祝你早日康复
      
      以上是对“平时睡眠质量不好，多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！