治疗失眠症的有效方法是

  男 | 27岁 2017-12-29 09:52:35 6人回复 来自

健康咨询描述: 差不多一年了,经常莫名其妙的烦躁焦虑,睡觉之前总是会有很多事情涌上心头,弄得心烦意乱,每次总是对自己说平静,平静可是总是平静不下来

专业回复

吴冬萍 医师 2017-12-29 16:04:33
      病情分析:
      你好,根据你的情况考虑是工作生活压力大引起的心情焦虑不安!
      指导意见:
      建议你保持好的生活习惯!有事多跟家人朋友交流!不要一个人闷着!平时不要熬夜!
      


李东 医师 2017-12-29 16:04:48
      病情分析:
      你好这种情况可以用,放松心情不要胡思乱想的这个呢,就好多了
      指导意见:
      在你那可以吃一些这个。安神的药物治疗一段时间。比如说这个天王补心丹可以看一看。
      


张波 医师 2017-12-29 16:06:30
      病情分析:
      你好,这种情况下需要少考虑事情,多分散注意力,消除杂念才可以。
      指导意见:
      建议,平时可以用酸枣仁打碎来泡水喝,少服用茶叶、咖啡等饮料,口服养血安神片及刺五加片。
      
      以上是对“治疗失眠症的有效方法是”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!


周庆节 护师 2017-12-29 16:07:12
      病情分析:
      你好,根据你所描述的这个情况,建议你可以口服安神补脑液。
      指导意见:
      建议你平时注意多休息,放松压力,保持心情的愉快,饮食清淡,多吃新鲜瓜果蔬菜,
      


吴玉霞 医师 2017-12-29 16:08:11
      病情分析:
      你好,很高兴为您解答,首先你从精神上要使自己平静下来,要有豁达的心态,有什么事明天再说。
      指导意见:
      如果确实平静不了,可以考虑镇静安神的口服液来镇定安神。愿您身体健康,生活愉快
      


zsdoc806219746o 其他 2017-12-29 09:52:45
      失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。
      指导意见:当遭遇失眠困扰的时候,我们就要尽快到医院寻求医生的帮助了。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗失眠的手法。不要忽视失眠对于身体的损害,长时间处于失眠的环境下,对于人体的损害是极大的。