头发干燥毛燥怎么办？适合用什么洗发水

健康咨询描述： 头发干燥毛燥怎么办？适合用什么洗发水？或是饮食方面有什么建议

专业回复

朱福民 辽宁省朝阳市中心医院   主治医师 2017-12-21 22:18:17
      病情分析：
      你好，这个建议用温和无刺激的洗发水就可以的，可以避免发质的刺激的。
      指导意见：
      另外要注意平常多吃一些黑芝麻，核桃等食物有利于头发的健康的，平常在洗后用一些护发素可以缓解的。
      

柯恩炳 宁都县人民医院   主任医师 2018-07-21 20:39:50
      你好，你这个情况考虑是头发缺乏营养导致的，要注意加强营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃黑色食物，有黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等。
      

王威 其他 2017-12-21 22:18:33
      病情分析：
      您好，这种情况说明您头发缺乏油脂，水分以及维生素。
      指导意见：
      建议您，选用洗发水的时候，不要用那些强项去油的，另外，多吃新鲜蔬菜水果，也可以用些维生素片。
      
      以上是对“头发干燥毛燥怎么办？适合用什么洗发水”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李文菊 凉州区武南镇中心卫生院   副主任医师 2017-12-21 22:19:08
      病情分析：
      正确选择洗发露对于这样干枯毛躁的干性发质，在选择洗发露时，应对选择碱性较弱，且滋润性强的洗发露，并且最好搭配护发素，坚持在每次洗完头发之后，使用护发素增强头发柔顺度，从日常洗头中护理滋养头发。
      指导意见：
      平日洗头的频率洗头会洗净残留在发丝上的粉尘、污渍，建议一个星期洗2-3次头即可，这样既能保证头发清爽，又能有效防止养分过度流失，保护头皮。重视头发的健康想要改善头发干枯毛躁的现状，必须重视头发健康，
      

尹小群 泰和县人民医院   主管护师 2017-12-21 22:23:10
      病情分析：
      你好，根据你的描述提示，考虑你是因为头发比较干燥导致的症状。
      指导意见：
      建议你洗发后可以用护发素护理头发，平时要注意休息，保证充足的睡眠，多喝水吃点水果蔬菜，饮食营养清淡为宜。祝你健康。
      

翟永芬 主治医师 2017-12-21 22:27:25
      病情分析：
      您好，你可以选择成分较柔和的，可以滋养头发的洗发水，但也应该适合你的发质。
      指导意见：
      你好，首先注意饮食营养，常吃富含蛋白质及维生素BC丰富的食品，多食用黑色食物：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等等，多吃蔬果，每天要保证充足的睡眠。
      

张秀云 宝鸡长寿医院   医师 2017-12-21 22:42:55
      病情分析：
      你好，根据你的描述，你是头发干燥。欧莱雅精油润养洗发露比较好。
      指导意见：
      其实要想头发有光泽。发质好，首先要身体好，头皮血运正常，经常按摩头皮和用好的梳子。其次要锻炼身体，多吃核桃，芝麻。
      
      以上是对“头发干燥毛燥怎么办？适合用什么洗发水”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！