白发越来越多，头顶稀疏

健康咨询描述： 白发越来越多，头顶稀疏。好几年了，谢谢医生。

专业回复

夏艳侠 锦州市中心医院   副主任护师 2017-12-20 10:57:45
      病情分析：
      缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发
      指导意见：
      为此应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果、动物肝、心、肾以及奶类、蛋类和绿叶蔬菜等
      

田士霞 济南市章丘区妇幼保健院   副主任医师 2017-12-20 10:58:18
      你好，白发的原因不是很清楚。但营养饮食锻炼身体，减轻压力可能有帮助，平时要放松心情，避免压力过大，多吃黑颜色的食物。听一些轻松的音乐，可能有所缓解
      

韩冬梅 宣化区中医院   护师 2017-12-20 10:59:06
      病情分析：
      您好，通过你的描述，您的头发越来越少，而且白发增多，这个一般原因比较复杂
      指导意见：
      建议您可以通过中医养生来调理一下，有的也是因为遗传，一方面可以通过啊，好的疗效型的媳妇儿膏来调理
      
      以上是对“白发越来越多，头顶稀疏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李玉静 石家庄市藁城人民医院   主治医师 2017-12-23 16:41:02
      指导意见：
      你好，你这种情况，有可能是气血虚的表现，建议平时适当多吃一些大枣、枸杞等补气血的食物，同时吃一些黑豆，何首乌，黑芝麻等生发养发的食物，适当多运动。应该会有一定的缓解。