坐久了两侧胯胯骨酸痛

健康咨询描述： 坐久了两侧胯胯骨酸痛，起初是左侧偶尔痛，10月份一整月因工作吗整天暴坐，后来痛的厉害，吃了点安利营养素（健络精华和钙镁片）缓解了许多，但还是隐隐作痛（坐着站起来就痛，得缓一会才能正常走路，走路多了也痛）

专业回复

纪泉 北京医院   主任医师 2022-12-29 17:26:17
      跟你的情况描述考虑是由于长时间一个姿势导致的肌肉痉挛，关节僵硬，这种情况下，要注意休息，避免长时间一个姿势定时改变姿势，局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，睡硬板床，口服消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松。