腿经常抽筋,腰偶尔有点疼

  男 | 15岁 2017-12-06 17:40:42 6人回复 来自

健康咨询描述: 腿经常抽筋,腰偶尔有点疼。有时候一阵一阵的疼。。。。。。这该怎么办?

专业回复

戴军 黄石市中心医院   副主任医师 2017-12-06 20:25:46
      预防腿抽筋的方法如下:
      ①驱寒保暖。
      ②注意睡眠姿势。
      ⑧走路或运动时间不可过长。
      ④适当参加体育锻炼
      ⑤必要时补充一些维生素E。
      ⑥适当补钙,含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品,能促进钙盐溶解,帮助吸收。
      


范仰钢 上海青浦区徐泾镇养护院护理院   主治医师 2017-12-06 20:26:26
      你好,很高兴为你解答,根据你的描述的症状表现,这样的情况可能是由于缺钙引起的,我建议你补充点迪巧或者是钙尔奇,平常多运动,多吃水果蔬菜
      


张莉莉 滕州市中心人民医院   主治医师 2017-12-06 20:26:49
      你好!结合您的年龄,如果经常出现腿抽筋,考虑是生长期肌肉痉挛,可适度补充钙剂,增加户外运动的时间,多晒太阳,如果出现腰阵发性的疼痛,需要去医院检查彩超,排除一下尿路结石的情况。
      
      以上是对“腿经常抽筋,腰偶尔有点疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!


张强 主治医师 2017-12-06 20:22:21
      病情分析:
      你好,根据你描述的症状,初步考虑为青少年发育期可能出现缺钙的情况
      指导意见:
      建议您到医院查一下微量元素,看一下有没有缺钙的情况,平时注意补充高钙食物,如牛奶,注意休息,祝你健康。
      


王继坤 二级心理咨询师 2017-12-06 20:27:20
      你好,根据你所提供的信息资料来看,你的腿部抽筋考虑可能是由于缺钙导致的肌肉痉挛的情况,腰疼考虑有可能是出现了腰肌劳损或者拉伤的情况。建议您平时多吃高钙食品,并且多接受日光照射,并保持健康的身心状态。
      


宋美丽 开封市中医院   主管护师 2017-12-06 20:27:22
      病情分析:
      根据病情描述腿经常抽筋,可能与缺钙有关。腰疼是否有扭伤史。
      指导意见:
      建议吃一些钙片。腰疼持续不缓解可以做一个彩超查一查有没有肾结石。近段时间注意身体。不参加活动大的锻炼。