今年16岁了，身高才1米65

健康咨询描述： 今年16岁了，身高才1米65。有没有什么办法能长高，我感觉好哎啊

专业回复

王飞 长治市妇幼保健院   主治医师 2017-12-06 13:34:35
      病情分析：
      你好，根据你的描述和你目前的情况来看，还是需要多多的锻炼。
      指导意见：
      正常情况下，你还是可以再长高的，毕竟没到发育的停止期的。不要太着急的。可以注意平时的营养饮食，配合适度运动，打篮球等运动，很利于身高的增长的。
      

韩爱萍 盂县人民医院   副主任护师 2017-12-06 13:49:15
      你好：身高主要与遗传有关，营养起重要作用。建议多吃蛋白质含量高的食物，如蛋奶鱼虾，多吃新鲜的蔬菜水果，加强体育锻炼，作息规律，避免感冒。
      

王灿岗 护师 2017-12-06 13:34:48
      病情分析：
      你好，你说的情况，每个人的身高一般和先天发育以及遗传都有关系的。
      指导意见：
      建议一定要保持心情愉快，平时多吃水果蔬菜，多吃豆类牛奶，多做些引体向上，跳高，跳远等锻炼躯干和四肢的运动有效果的。
      
      以上是对“今年16岁了，身高才1米65”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

曾本君 二级心理咨询师 2017-12-06 13:42:59
      指导意见：
      您好！身高百分之七十五遗传于父母，男性成年之后的身高是父母身高之和乘以0.54，您可以计算一下按照遗传您的身高可以达到的高度；百分之二十五取决于后天的环境、运动和营养，因此要多加强身体锻炼，补充身体所需要的各种营养元素，生活作息规律，不要熬夜，饮食清淡为宜，情绪尽量保持轻松愉悦积极乐观。一般来说，男性在21岁之前都会长身高，但也因人而异，主要看骨骺线是够闭合，只要是骨骺线尚未闭合，就会继续长的。