晚上睡觉总做梦怎么回事？

健康咨询描述： 晚上睡觉总做梦，半夜突然醒了，而且是很清醒的那种，这种睡眠质量特差，白天老头疼。有什么办法可以改善一下。

专业回复

wanghaijing1513 护师 2017-12-06 16:43:14
      病情分析：
      您好！上述情况是由于睡眠，质量差，精神压力过大，情绪过于紧张，脾胃不和，也会导致。
      指导意见：
      建议你最好是让他使用一些安神的药物，平时应该注意饮食，保持一个良好的生活习惯，避免精神压力过大。
      

卫泽军 天脊医院   副主任医师 2017-12-06 16:44:34
      病情分析：
      睡觉做梦与脑力过度、过度劳累、心情烦躁、生活压力大等因素有关。
      指导意见：
      要调节好心态、放松心情，白天多运动，多去户外郊游、多参加活动，睡前热水泡脚、喝杯牛奶促进睡眠。
      

zsdoc806219746o 其他 2017-12-06 11:46:27
      日有所思，夜有所梦，做梦是因为大脑没有休息，依然在运转，所以白天才会觉得累，你白天的工作是不是压力很大呢，建议放松心情，不要思虑太多
      
      以上是对“晚上睡觉总做梦怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！