神经衰弱怎样治

健康咨询描述： 晚上睡不着白天没有精神，痛苦极了.我也吃了安眠药之类的，可是不能长期吃，因此，想寻找别的方法来解决我的神经衰弱。

专业回复

王心颖 衡水市人民医院   主治医师 2020-10-06 07:03:15
      你的情况需要找出神经衰弱的原因，首先在睡觉之前不要看手机，更不要看电脑，更不要想事情，在饮食上，晚上最好是喝小米饭，小米有健脾镇静安神，另外吃一些维生素，b1谷维素营养神经的药物，有可能对你有帮助
      

路杏茹 南和县河郭乡卫生院   二级心理咨询师 2017-11-20 10:07:58
      您好，看到您的描述，晚上睡不好，白天精神状态差，一般失眠都是由于心理压力过大造成的，建议您放松下来，有心事的要及时的倾诉出来，释放内心的烦恼压抑，让心情轻松一些，睡前不要思虑过多，可以喝杯热牛奶，热水泡泡脚，或者看看纸质版书籍，轻松平静慢慢入睡。
      

张树昆 曲靖市中医医院   主任医师 2017-11-20 10:34:20
      你好，根据您的情况考虑是神经衰弱。建议保持良好的心情，适当锻炼身体。不要吃辛辣油腻高脂肪食物，建议服用养血清脑颗粒，维生素b一，谷维素，必要时去正规医院神经内科检查一下。
      
      以上是对“神经衰弱怎样治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

赵素芬 威县妇幼保健计划生育服务中心   主治医师 2017-11-20 09:59:42
      病情分析：
      神经衰弱就会引起失眠，没有精神，精神萎靡不振，可以用酸枣仁镇静副作用小，
      指导意见：
      用中药治疗调节神经衰落效果比较好，副作用比较小，保持心情舒畅才有利于恢复，
      

周杰良 二级心理咨询师 2017-11-20 10:11:04
      指导意见：
      你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为致病的心理因素影响所致。这主要是由于你所服用的治疗药物，并没有帮助你能有效地消除导致你产生神经衰弱的心理因素，使你容易产生你所叙述的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己选择以心理咨询为主，药物治疗为辅的原则进行治疗，从而主要通过心理咨询，来帮助你能有效地消除致病的心理因素，增强你的心理素质，使你能尽快地摆脱神经衰弱给你带来的困扰。
      

zsdoc806219746o 其他 2017-11-20 09:27:02
      神经衰弱是指大脑由于长期的情绪紧张和精神压力，从而产生精神活动能力的减弱，其主要特征是精神易兴奋和脑力易疲劳，睡眠障碍，记忆力减退，头痛等，伴有各种躯体不适等症状，病程迁延，症状时轻时重，病情波动常与社会心理因素有关。大多数病例发病于16-40岁之间，两性发病数无明显差异。从事脑力劳动者占多数。本病如处理不当可迁延达数年甚或数十年。如遇新的精神因素或休息不足，症状可重现或加剧。但经精神科或心理科医生积极、及时治疗，指导病人消除病因，正确对待疾病，本病可达缓解或治愈，预后一般良好。