我该怎么办？我到底该怎么办

健康咨询描述： 我该怎么办？我到底该怎么办？整天大脑都在想事情，吃饭想，走路想，上课想，睡觉都在想，看小说会想，看电视剧会想，身边发生的事情也会想。走路时会想到这周放不放假，走路吃饭和其它时候经常想到电视剧，和小说中的情节，和生活中许多其它的事情。还爱把小说和电视剧中的情节添油加醋的想，从头到尾反复重复的想，想无数遍还会想。对于生活中发生的一些事情也是这样，重复无数遍的想，如发生了一件什么事，或谁说了一句不太好的话刺激了我，我会找个没人的地方将整件事情想一遍又一遍，想一遍又一遍，将刺激我的那句话一遍又一遍的想，越想越激动，越想越火，越想情绪越低落，压抑。我明知道想这些是没有用的，但还是会想。但是无论我想什么就是不会在学习的时候想学习。我不知道怎么办，自已都快把自已逼疯了！

专业回复

徐彩红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2017-11-14 22:21:26
      你好，根据你的情况，不要想太多事情，上课的时候仔细听老师讲课，下课的时候，该怎么玩就怎么玩。没事，可以听听歌，跳跳舞，做自己喜欢做的事情考虑，还是你心理压力过大原因导致来的放松心情。

魏飞宇 云南省第一人民医院   主治医师 2017-11-14 22:20:15
      病情分析：
      你好，根据目前你这个症状还是考虑心理方面的因素，最好还是到心理科看看。
      指导意见：
      如果是严重的话，可以选择一个合适的药物治疗，改善一下情绪的。积极治疗看看，不然影响很大的

周杰良 二级心理咨询师 2017-11-15 12:14:00
      指导意见：
      你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为较强的性格特点所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的敏感多疑的性格特点，使你遇事容易产生你叙述的类似强迫性穷思竭虑的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长和情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能重构新的信念，完善性格特点，消除过分的担心和关注，增强抵抗焦虑的心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的生活、学习和精神状态。
      以上是对“我该怎么办？我到底该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！