手淫4年了，大概半年前就想戒手淫

健康咨询描述： 手淫4年了，大概半年前就想戒手淫，可是屡戒屡败，屡败屡戒。无数次的破戒让我感觉这人太废物了，希望哪位高人能帮帮忙，支支招。能有个彻底戒手淫的好办法，谢谢

专业回复

刘玉杰 朝阳市第二医院   主任医师 2017-11-09 08:07:01
      病情分析：
      你好，平时多听听音乐，多运动运动，转移一下注意力，慢慢的就戒掉了。
      指导意见：
      不管怎么说，你就是转移注意力。想手淫的时候找点别的事情做一下，也可以安静的听音乐。

周曙 浠水县关口镇卫生院三店分院   医师 2017-11-09 08:12:28
      病情分析：
      你好，不能长期手淫的，可能会导致肾虚或无菌性前列腺炎
      指导意见：
      最好一周一次,可以加用补肾的药物右归丸治疗。饮食宜清淡，不能吃辛辣刺激之品，多喝水。

谢综辉 其他 2017-11-09 08:58:38
      病情分析：
      你好，手淫本身不要过度并不会对健康造成影响的。一般比如说一周1次这样的-
      指导意见：
      -频率就不影响健康的。过度去抑制是没有意义的。平时坚持锻炼、休息好。注意转移注意力是比较有利的。
      以上是对“手淫4年了，大概半年前就想戒手淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王威 其他 2017-11-09 20:09:00
      病情分析：
      这个就是属于心理问题了，就像有些人烟瘾酒瘾戒不掉是一样的。
      指导意见：
      自己得找点儿事儿干，转移注意力，消耗掉多余的精力，自己实在控制不了的话，建议看看心理医生。