晚上通常11点多睡觉

健康咨询描述： 晚上通常11点多睡觉，早上6点起，白天上课还是犯困，有什么解决方法吗

专业回复

赵天豫 中日友好医院   副主任医师 2022-11-24 19:31:41
      病情分析：
      你的情况是晚上通常11点多睡觉，早上6点起，白天上课还是犯困，适当早睡一会。
      指导意见：
      从你的情况来看，主要是晚上通常11点多睡觉，早上6点起，白天上课还是犯困，可能跟学习压力有关，建议可以提前一点睡觉，多睡一个小时也许精力就好些了。