我1.7米体重45公斤

健康咨询描述： 我1.7米体重45公斤，亲人朋友都说我太瘦了。骨瘦如柴，怎么才能长胖，求指教~

专业回复

崔杰 辽宁省健康产业集团本钢总医院   主管护师 2017-11-04 20:44:51
      病情分析：
      宝贝你好，根据你的描述，一米七的个子体重才45公斤是属于偏瘦的。
      指导意见：
      长肉，其实也很简单。就是注意一日三餐要营养均衡，每天坚持锻炼保证休息和睡眠。
      

赵慧霞 医师 2017-11-04 20:41:52
      病情分析：
      您好，你上面说你现在才九十斤呀，那是太瘦了哦，平时胃口怎么样！
      指导意见：
      你首先要让自己多吃一点，其次你自己也要多运动的哦，健身有助于神身体强壮起来！
      

陶桂林 麻城市黄土岗中心卫生院   医师 2017-11-04 20:41:59
      病情分析：
      你好，根据你所说的这个问题来。你可能是属于瘦长型的。
      指导意见：
      这个只要身体其他方面都正常。瘦点并没有多大关系。也有可能是你的脾胃功能虚弱。可以吃点调理脾胃的药物。
      
      以上是对“我1.7米体重45公斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向宗兴 宝鸡市中医医院   副主任医师 2017-11-04 20:45:19
      病情分析：
      除了加强营养和适当的体育运动外，“是药三分毒”，我来给你介绍一则“瘦人增胖”的食疗秘方：用鸡蛋2只，打在碗内，加生西红柿汁1汤匙和适量白糖，用等量开水冲成半熟食用，每日1次，早晨空服，连吃1月，以后会逐渐变胖。以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时点击“采纳为答案”。
      指导意见：
      应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。