贫血吃什么吃什么补？怎么补钙怎样补

健康咨询描述： 贫血吃什么吃什么补？怎么补钙怎样补！主要怎么引起贫血，贫血人注意什么，多运动还是怎么

专业回复

孙于谦 北京大学人民医院   副主任医师 2022-12-30 19:13:25
      病情分析：
      您好，贫血就是常见的营养缺乏症。多吃含铁丰富的食物：卤鸡肝、猪肝等动物肝脏富含矿物质，一周可吃两次。
      指导意见：
      鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃，对于中度以上贫血，口服铁剂治疗也是十分必要的。祝您健康。