抄菜的白醋和蜂蜜喝，可以减肥吗

健康咨询描述： 抄菜的白醋和蜂蜜喝，可以减肥吗？早上空腹喝一杯，中午和晚上吃了饭喝一杯可以吗？有毒吗？会减肥吗？

专业回复

李生虎 无锡市中医医院   主治医师 2017-10-16 23:10:40
      指导意见：
      您好，炒菜的白醋和蜂蜜并不会达到减肥的目的。如果想要瘦身，需要在饮食上面控制碳水化合物、糖类、脂类的摄入。坚持做像慢跑，游泳之类的有氧运动减少脂肪，做一些像腹肌撕裂者之类的力量练习以达到塑形的效果，这样子女孩子看起来就很苗条。
      

滑伯超 济宁市兖州区铁路医院   主治医师 2017-10-16 23:06:56
      病情分析：
      白醋和蜂蜜一起喝是不会减肥的，因为蜂蜜里含有丰富的糖分，过多的糖分被我们吸收利用不了就会转化成脂肪。
      指导意见：
      白醋和蜂蜜一起喝是不会减肥的，因为蜂蜜里含有丰富的糖分，过多的糖分被我们吸收利用不了就会转化成脂肪。
      

赵扬 中铁十二局集团有限公司中心医院   主治医师 2017-10-16 23:07:21
      病情分析：
      你好，如果说你准备减肥的话，那么是可以喝白醋和蜂蜜的，但是不能保证效果的，因为如果要减肥，那么你的第一原则就是要让消耗的能量超过你摄入的能量的，单纯的依靠饮食，减肥都是不稳定的
      指导意见：
      建议的话就是说你现在的情况是可以试试白醋和蜂蜜的，不会中毒的，但是减肥效果应该也不会太好的，如果要认真的减肥，是需要多运动，少摄入主食的，其他就没有什么了
      
      以上是对“抄菜的白醋和蜂蜜喝，可以减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

杨欢 主管护师 2017-10-16 23:08:00
      病情分析：
      根据你所描述的情况这样吃，不能减肥，反而身体会，变坏。
      指导意见：
      如果你长期不吃东西的话，光早餐不吃东西，容易得胆结石，在一个你长期喝蜂蜜的话，喝多了容易拉肚子。
      

路莹 其他 2017-10-16 23:08:54
      病情分析：
      您好，减肥的话建议您注意饮食作息等的生活习惯的调整，健康减肥的
      指导意见：
      减肥的话建议您注意少吃多餐，少吃脂肪热量高的食物，多运动，长期坚持下去会有效果的。祝您健康
      

田秀萍 宝鸡高新医院   医师 2017-10-17 09:51:26
      病情分析：
      您好，减肥的话建议您注意饮食作息等的生活习惯的调整，以及日常运动情况，采用健康的减肥方式。
      指导意见：
      根据你的情况，建议如下：
      1、平时要注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物以及含有能量比较高的食物，合理膳食。
      2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟，达到消耗体内热量的效果。
      3、运动之后洗个热水澡，加以按摩并配合使用波颜婷美体霜效果会更好，让你轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。