如何治疗突发性失眠

健康咨询描述： 近几天突然失眠，怎么办从前几晚开始，明明很困很想睡，但是在床上躺下好久，却怎么也睡不着，感觉全身放松了，但是就脑子在不停的想东西，我完全没有办法控制自己，有时候整夜的没法入睡。

专业回复

万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 2017-10-13 10:11:53
      病情分析：
      你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱，压力大等原因引起的失眠
      指导意见：
      可以服用安神补脑和谷维素治疗观察看看，平时保持心情舒畅，适当运动锻炼，
      

刘静 山东省青州荣军医院   二级心理咨询师 2017-10-13 10:12:20
      你描述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。如果短期失眠，进行放松训练调整，持续存在两周以上，建议到精神卫生专业机构咨询诊治，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪，促进睡眠。
      

连雪 侯马安定医院   二级心理咨询师 2017-10-13 10:12:16
      你好，根据你的描述考虑睡眠障碍，白天保持心情愉快，避免紧张劳累熬夜等，适当参加户外活动，转移注意力，多与人接触，必要时可在医生指导下服用调节睡眠药物治疗。
      
      以上是对“如何治疗突发性失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

陈婷 山西省心血管病医院   主治医师 2017-10-13 10:24:56
      病情分析：
      您好，您需要首先确定目前失眠的原因是什么？脑子里不停的在想的东西是什么
      指导意见：
      建议可以缓解压力，适当的增加一些体育活动，可以有助于晚上睡眠的效果。必要的时候心理干预。
      

房东东 济南市人民医院   主治医师 2017-10-13 11:13:06
      病情分析：
      您好，您这是失眠症，睡眠不好，导致白天精神不好，时间长了，形成恶性循环，感觉整天浑浑沉沉的，影响学习、生活。
      指导意见：
      1、建议您可以白天少睡觉、多活动。
      2、建议您晚上不要很早就睡觉
      3、可以少量口服药物，改善夜间睡眠，不建议长期应用。
      

zsdoc806219746o 其他 2017-10-13 09:43:26
      问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
      指导意见：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。