跑步的时候，脚脖子酸

健康咨询描述： 跑步的时候，脚脖子酸，还有点软，这是怎么回事？

专业回复

王建军 北京中医药大学东直门医院   主任医师 2022-11-21 11:35:34
      病情分析：
      根据你的情况描述这种现象是正常的，建议你适当的进行跑步，避免劳累。
      指导意见：
      注意休息，逐渐的循序渐进的功能锻炼，避免长时间一个姿势，避免长时间运动，可以抬高患肢，穿高帮鞋，适当的用护踝保护起来，休息的时候，要拿下来。可以热敷，睡觉的时候抬高