最近每晚睡到大约凌晨两三点钟就会醒一次

健康咨询描述： 最近每晚睡到大约凌晨两三点钟就会醒一次，还总是会做梦，白天精神不好，总是打瞌睡，昏昏沉沉的，以前没有这样的情况的，这是什么原因导致的呢？该如何改善呢？

专业回复

吕志超 唐山市中医医院   副主任医师 2017-09-24 07:43:29
      病情分析：
      你好，这种情况的话可以服用具有安神作用药物比较合适的。
      指导意见：
      对于失眠的现象的话，建议最好还是服用安神补脑液或者酸枣仁颗粒等具有安神作用药物比较合适。
      

仝超 药师 2017-09-24 07:43:55
      病情分析：
      你好，这样的情况是睡眠质量不佳导致，另一方面是过度劳累休息不过来，脾胃虚困所致。
      指导意见：
      调整心态保持乐观，杜绝吃油炸、肥腻的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果。切记不可以暴饮暴食。
      

黄振 聊城市人民医院   医师 2017-09-24 07:45:53
      病情分析：
      长期压力比较大的情况下是可以导致这种状态的，所以别着急担心了
      指导意见：
      慢慢来吧，正常的生活，观察观察看看，注意一下多休息吧，其余的，什么很好的办法的
      
      以上是对“最近每晚睡到大约凌晨两三点钟就会醒一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

鲁兴勇 主治医师 2017-09-24 07:47:25
      病情分析：
      你好！从你所讲述的症状表现与年龄来看，可能是与中医讲的心神不宁，或是脾虚湿重有些联系性的，也与体质偏于贫血有关。
      指导意见：
      建议你首先是要注重日常的饮食营养调理，同时养成生活起居有规律性的好习惯，药物可用中成药参苓白术散与安神补脑液来进行调理试试。
      

王培全 山东国欣颐养集团肥城医院   主管护师 2017-09-24 07:54:08
      病情分析：
      您目前考虑是有脑代谢异常的情况存在，本病的发生一般和熬夜、脑外伤刺激等有关，主要症状除了会有睡眠形态紊乱外，还会有头痛、头晕、记忆力减退等表现存在的
      指导意见：
      建议您目前可以通过口服吡硫醇片来进行治疗就可以的，同时需要早睡早起，晚上不要熬夜，在生活上注意不要饮酒，不要喝浓茶及咖啡