我体重一百斤到一百一十斤

健康咨询描述： 我体重一百斤到一百一十斤，脸胖腿粗，还有肚子，腰也粗

专业回复

武兴东 鹤岗市人民医院   副主任医师 2020-09-21 13:20:29
      您好，根据您所描述的这种情况来说，你这种情况按年龄来看，应该属于正常的体重应该偏胖一点点，正常来说，应该没什么问题，你想需要得到什么样的解答？单纯听您所描述的这种情况，应该属于健康的体质，不要过度担心。祝您健康
      

方学丽 锦州市中心医院   副主任护师 2017-08-21 08:51:53
      病情分析：
      那你现在具体的身高是多少？一般来说人体的体重是否超重？要根据身高来估算。
      指导意见：
      如果有肥胖的情况，你这种情况平时少吃高热量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅，另外坚持要做体育运动锻炼
      

王如胜 西安步长中医心脑病医院   副主任医师 2017-08-21 08:53:12
      病情分析：
      你好，饮食不当，缺少运动肯定会发胖的，最好是减减肥比较好一些
      指导意见：
      最好的减肥方法就是多运动锻炼身体，同时控制一下饮食，不运动是减不了肥的。
      
      以上是对“我体重一百斤到一百一十斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李玲 友谊县人民医院   副主任护师 2017-08-21 09:06:01
      病情分析：
      你好，从你描述的体重看并不是很胖，想减肥，可以控制饮食和运动。
      指导意见：
      平时要控制主食的摄入，不要吃脂肪含量高的食物，多吃一些蔬菜水果，尽量多运动，消耗体内多余的脂肪。
      

田秀萍 宝鸡高新医院   医师 2017-08-21 10:28:59
      病情分析：
      你好，减肥除了注意饮食，运动也是要坚持的，针对局部更是要做一些针对性强的运动
      指导意见：
      1、三餐遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的原则，同时多吃水果蔬菜，多喝水，早睡早起
      2、运动上以有氧运动最佳，例如慢跑、快走、骑单车等
      3、按摩减肥也是一种很好的减肥方法，且针对性强，搭配一款专业减肥产品波颜婷效果会更好，草本植物为原料，细腻温和，适合各种肤质使用，经检测试验证明，对皮肤无刺激性和过敏反应。气味芬芳香甜，不仅轻松瘦身，抑制脂肪团再生，而且紧致肌肤，轻松和脂肪说拜拜，塑造形体完美曲线