就是现在快要上高中了可是身高还是不太高

健康咨询描述： 就是现在快要上高中了可是身高还是不太高，怕在学校会自卑起来，所以想问问怎么样才能长高呢

专业回复

王翠翠 冠县崇文街道办事处社区卫生服务中心   医师 2017-08-08 13:59:21
      病情分析：
      你好，影响身高的因素主要和遗传因素，生长激素的水平，以及平时的营养锻炼都有关系
      指导意见：
      你好，建议养成早睡早起的习惯，平时可以多吃一些富含蛋白质的食物，另外就是做一些伸展运动，比如游泳，瑜伽，篮球，跳绳等促进身高的进一步增长。
      

李玉双 泊头市中医医院   三级检验师 2017-08-08 14:08:21
      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，身体高矮与遗传有关也与后天调养有关系。
      指导意见：
      建议，注意休息不要熬夜，长高都是在睡眠中分泌生长激素，还要有足够的钙质，建议每天喝牛奶，适当运动锻炼，跳高跳绳。
      

张士艳 护师 2017-08-08 14:12:47
      病情分析：
      一般孩子的发育时间段为13-18岁左右，因人而异，各有差异。
      指导意见：
      建议饮食方面多吃蛋,奶,瘦肉等食物,多参加体育锻炼,不宜熬夜,多参加跳跃式运动比如打篮球。
      
      以上是对“就是现在快要上高中了可是身高还是不太高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！