怎样可以快些忘记一件事情

健康咨询描述： 怎样可以快些忘记一件事情？？？？？？？？？？？？跪求？？

专业回复

万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 2017-08-01 16:40:47
      病情分析：
      你好，一般人的记忆，通过时间长的话是可以进行忘记的。
      指导意见：
      建议在正常情况下，记忆是会保持一段时间的。通过长时间的忙碌可能会导致遗忘。
      

谢秀凤 于都县人民医院   副主任护师 2017-08-01 16:45:09
      病情分析：
      你好，一般来说，要快速忘记一件事，可通过安排相对较多的工作以充实自己，并多与朋友、同事、同学、家人沟通交流以分散注意力。
      指导意见：
      建议观察采用上述方法的效果，必要时可外出旅游，换个环境换个心情，保持心情愉快哟。
      

邵维维 峄城区吴林街道社区卫生服务中心   护师 2017-08-01 16:43:39
      病情分析：
      根据你的描述亲，要忘记一件事其实并不容易！不去想也不见得就会忘记，反而让你记得更清楚！因为现实中强迫自己不去想的事，在潜意识里不断地没你默念
      指导意见：
      知道错了就比什么都重要.谁的一生都会犯错误.关键是他自己知不知道错了.你就很好.不要把这件事记在心中.都是过去的事了.你要向前看.路还长着呢.祝你走好以后的人生
      
      以上是对“怎样可以快些忘记一件事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张知常 二级心理咨询师 2017-08-01 16:44:19
      病情分析：
      18岁少女可能存在一些负面记忆想主动采取遗忘。是应对痛苦的消极处理方式。
      指导意见：
      如果你遇到了一些痛苦的事情，遗忘并不能解决问题，而是要积极的去疏导自己的负面情绪。对于某些事物要改变不合理的认知，并且学习一些自我放松和转移的技术，尽量多与人交流。
      

潘营营 凌源市中心医院   护师 2017-08-01 16:44:36
      病情分析：
      你好像你说的这种情况可以选择转移一下自己的注意力，不要让自己往那方面想
      指导意见：
      你好，你可以选择每天把自己充实起来，这样就不会有其他的时间来想那些不开心的事情。