减肥跳神主要减哪里？怎么减肥减腹部大腿？

健康咨询描述： 减肥跳神主要减哪里？怎么减肥减腹部大腿？

专业回复

梁茵 温州市人民医院   主任医师 2020-07-23 20:35:39
      跳绳减肥是减全身的体重。减肥减腹部和大腿建议你找个适应教练进行局部的指导，局部的减肥需要在全身减肥的基础上才能进行，也就是要控制饮食不吃热量高的食物，然后局部进行锻炼。
      

朱素勤 驻马店颐康阳光护理院   医师 2017-07-21 23:31:13
      病情分析：
      跳绳需要运动的包括小腿肌肉、大腿肌肉、肩膀、背部、手臂，当然也有腹部，这些运动的地方都能瘦，具体瘦多少斤，需要控制自己的饮食和运动量来决定。
      指导意见：
      跳绳的减肥作用也是十分显著的，它可以结实全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的形体不断健美。
      

任嫦娥 交口县人民医院   副主任药师 2020-07-23 19:37:29
      你好，想要减肥，不仅要运动而且还要控制饮食，无论做什么样的运动，只要能消耗能量(脂肪转化)，对身体的那个部位都能起到减肥的作用。所以你只要你管住嘴迈开腿就能达到减肥的目的。
      
      以上是对“减肥跳神主要减哪里？怎么减肥减腹部大腿？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！