脖子右侧很痛，像落枕

健康咨询描述： 脖子右侧很痛，像落枕，但右胳膊一动也疼，该怎么办。

专业回复

尚西亮 复旦大学附属华山医院   主任医师 2022-12-30 03:56:39
      主要是由于长时间保持低头坐位的姿势，或者是侧卧位的姿势所造成的，尤其是在坐位或侧卧位时，拿起手机看而导致的肌肉僵硬，建议疼痛的部位进行热敷或手法按摩，平时纠正不良的姿势