我有些驼背，之前没怎么发现

健康咨询描述： 我有些驼背，之前没怎么发现，所以没注意。后来慢慢的才发现我有些驼背了。我想改掉这个坏习惯，可是每次都不由自主的，控制不了自己，然后就又驼背了。我该怎么办？

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