踢球过量，导致左膝盖疼痛

健康咨询描述： 踢球过量，导致左膝盖疼痛。正常弯曲，走路，上下楼梯，痛感不大。伸直，发力，蹲起，碰撞是痛感明显。到医院检查，医生说是滑膜炎，开了一周的外贴膏药和内服药，已经停止剧烈运动，并且膏药和热敷间隔进行。医生说需要半年甚至一年的时间恢复。想要咨询一下，觉得这个时间太长了，是否准确。然后恢复静养需要注意什么，还能进行哪些适当的运动吗？

专业回复

王凤村 呼和浩特第四监狱医院   副主任医师 2017-06-02 11:55:29
      病情分析：
      目前的这种情况如果确定是滑膜炎，这就是局部结缔组织，这种情况就是尽量地促进恢复，禁止剧烈活动，
      指导意见：
      所以目前尽量的避免过度的运动，正常的生活，还可以，跑跳方面的运动都应该控制，

刘香玲 武平县中医院   护师 2017-06-02 11:55:36
      病情分析：
      你描述的症状建议去中医针灸科就诊，配合针灸，理疗，效果比较好。
      指导意见：
      建议你治疗期间要注意休息，避免剧烈运动，禁久行，久站，提重物，多吃行气活血的食物。
      

杨灯荣 医师 2017-06-02 11:56:12
      病情分析：
      您好：通过你叙述的病情，不排除有半月板和韧带受伤的可能性。
      指导意见：
      建议：为了慎重起见，最好是到大医院的骨科看看，做个膝关节核磁检查一下，确诊后进行治疗。
      
      以上是对“踢球过量，导致左膝盖疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

谭明珠 主治医师 2017-06-02 12:04:00
      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况来分析，如果明确是滑膜炎，那么是需要休息治疗的，恢复的时候是准确的。
      指导意见：
      就您的这种情况，本身滑膜的修复就是需要很长时间，再加上还要运动，就更不容易恢复，所以要静养，此期间要注意避免过度运动，尽量避免运动。只能适当运动。