心理医生。可以帮帮我吗

健康咨询描述： 心理医生。可以帮帮我吗？我失眠。只要明天有一点小事情做。我就会整晚睡不着觉。胡思乱想。不知道是什么情况。持续这样子已经三年了。谢谢

专业回复

张娜 霸州市煎茶铺中心卫生院   医师 2017-05-26 07:09:20
      病情分析：
      你的情况应该劳累还是属于神经衰弱，一般还是应用点中药安神药物。
      指导意见：
      考虑还是可以适当应用点中药人参归脾丸或是枣仁安神丸治疗，也可以适当应用谷维素维生素b1调节神经。
      

林景运 合肥立心精神病医院   主治医师 2017-05-26 07:13:08
      病情分析：
      你好从你描述来看，这个问题可能跟你性格有一定关系，说明你容易敏感焦虑，焦虑导致入睡困难
      指导意见：
      建议你学会自我放松心情，避免精神紧张，学会倾诉烦恼释放压力，劳逸结合，培养兴趣爱好，适当体育锻炼，做到身心轻松