我今年16岁，身高只有153cm

健康咨询描述： 我今年16岁，身高只有153cm,到医院去测了骨龄，医生并没有直接说明什么，请问我还能长多少?

专业回复

祁礼 张家口市宣化区龙烟医院   主治医师 2017-05-21 08:42:56
      病情分析：你好！根据你的叙述，你所说的这种情况如果骨骺线没有闭合就有可能长高。指导意见：建议：1、要保证充足的睡眠时间，并在睡前喝1杯牛奶（牛奶有助于睡眠和长个子）；2、进行跳绳锻炼。每天坚持跳20分钟左右；3、饮食要合理，不要饥饱不匀，保持匀称的身体，不要使自己的体形向横向发展很重要，否则长高的可能性就很小了；4、参加一些体育活动：如打羽毛球一些具有弹跳运动的活动（可促进骨胳生长），引体向上等运动。
      

曹宏春 赤峰市医院   副主任医师 2017-05-21 09:10:10
      病情分析：根据你的描述，今年16岁，身高只有153cm,到医院去测了骨龄，医生并没有直接说明什么，请问我还能长多少?指导意见：今年16岁，身高只有153cm,人的身高是遗传因素决定的，后天因素也很重要，如果你坚持体育锻炼，还会长高的。
      

常绍鸿 新乡市中心医院   副主任医师 2017-05-21 09:21:39
      病情分析：您好，，，根据医学统计学结论，我国女孩子十三岁时身高已经达到最终身高的95%。指导意见：所以，根据您的描述，考虑是您还有生长空间，但是生长空间已经很小了。建议加强体育锻炼
      
      以上是对“我今年16岁，身高只有153cm”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！