坚持跑了两天步，第二天跑了几圈突然脚踝疼没有注意又

健康咨询描述： 坚持跑了两天步，第二天跑了几圈突然脚踝疼没有注意又接着跑了两圈就有点不敢走路了，现在一走路脚踝正后侧就疼不敢回弯，内测还有一块压痛点这是怎么回事，

专业回复

潘建华 山东国欣颐养集团肥城医院   主任护师 2017-05-05 06:38:40
      病情分析：
      根据你的描述，考虑是你剧烈运动引起的软组织损伤引起的疼痛的症状
      指导意见：
      建议，你可以口服三七伤药片进行治疗，配合云南白药气雾剂进行喷洒治疗祝你早日康复
      

阴炳杰 河北长芦大清河盐化集团有限公司医院   主管护师 2017-05-05 06:49:39
      病情分析：
      你好朋友很高兴为你解答，根据你的描述考虑可能是韧带拉伤。
      指导意见：
      你的情况可能由于跑步前没活动开导致了韧带拉伤或突然活动过度引起的，建议你注意休息，做做热敷按摩
      

叶定楠 东莞市康复医院   医师 2017-05-05 08:09:06
      病情分析：
      你好，你这种情况是有软组织的损伤，可能是由于没注意，跑步的时候受伤到。也和你跑步的姿势或者发力不正确有关。
      指导意见：
      建议你现在主要是休息为主。不要进行激烈的活动。同时可以泡脚，促进血液循环，也可以做一下针灸理疗，缓解疼痛，祝您健康
      
      以上是对“坚持跑了两天步，第二天跑了几圈突然脚踝疼没有注意又”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！