感觉自己特别笨，啥都不会

健康咨询描述： 感觉自己特别笨，啥都不会，不就是个考试么，感觉脑子一片空白混乱，

专业回复

常卫利 郑州大学第一附属医院   副主任医师 2022-09-28 08:44:56
      这种情况与平时学习压力过大有关。建议调整一下自己的生活方式，保证足够的睡眠时间，遇到事情要多与人沟通。可以多进行户外有氧运动，能够有效的缓解压力。