焦虑症引起的失眠怎么治疗？

健康咨询描述： 焦虑症引起的失眠做理疗有效果吗?
焦虑症有哪些症状表现？

专业回复

张保华 首都医科大学附属北京安定医院   主任医师 2022-12-30 11:32:03
      病情分析：
      平时要注意放松自己的心情，不要给自己太多的思想负担，多锻炼身体，如果长期失眠的话，需要去医院配合医生的治疗。
      指导意见：
      要保证睡眠前的心情平静，睡觉前禁止吃喝刺激物品,包括茶、咖啡、辣酸等等，可以喝杯牛奶。