运动过度腰疼

健康咨询描述： 在学校练体育每天挑杠铃然后腰就开始疼是怎么回事

专业回复

尚西亮 复旦大学附属华山医院   主任医师 2022-12-30 03:04:23
      病情分析：
      你好，根据你的情况分析。这种情况是运动损伤，出现腰肌劳损的情况，有可能有轻微的拉伤。
      指导意见：
      建议你应该休息一段时间，这段时间可以做一下热敷，或者是针灸理疗，缓解腰部疼痛，平时要注意运动的姿势以及热身，运动后可以冰敷缓解疼痛。