怎么样可以防止脱发?

健康咨询描述： 我的头发很稀疏，进段期间头发还脱落的很严重，我想知道怎么样可以防止脱发?

专业回复

李霞 张家川回族自治县龙山镇中心卫生院   护师 2017-03-31 18:10:45
      病情分析：
      你好，根据你以上的描述，导致脱发的原因有很多，比如说脂溢性脱发或者血虚，血热性脱发或者遗传性脱发等。
      指导意见：
      你好，建议你平时多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻、核桃、杏仁等，经常用木质或牛角的梳子梳头，可以帮助按摩头皮，促进其血液循环，有利于毛发生长。
      

梁思琴 医师 2017-03-31 18:31:51
      病情分析：
      您好，这样子的话需要注意放松心态的。这样子的话可以注意饮食清淡的
      指导意见：
      这样子的话可以注意饮食清淡的，还有可以补充气血的食物。这样子的话比较好的。
      

GJH4168 副主任医师 2017-04-01 16:14:56
      病情分析：
      脱发大多原因跟长期的不良生活习惯、饮食习惯有关系，另外，精神压力大、焦虑也是造成掉头发的一大因素，过度烫染、过度使用电吹风，洗发方式不对及水质等都可能导致脱发。
      指导意见：
      建议1.多梳头，多对头部进行按摩，以促进头部血液循环。2.缓解精神压力，保证睡眠，不熬夜，保持乐观的心态。3.合理饮食，多吃蛋白质含量高的食物，补充维生素及微量元素。如果出现脱发情况及时用黑乐雅进行控制。
      
      以上是对“怎么样可以防止脱发?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！