尾椎骨突出，痛

健康咨询描述： 身高170，体重40kg，驼背，一坐下来整个腰就拱得很厉害，直挺挺的站着就会很累，腰很痛，我每次坐在沙发或者床上都是斜躺着，“葛优躺”，导致尾椎骨用来承受身体重量，已经突出了，现在还痛，屁股没肉，坐不正，只要一坐就是尾椎骨那里承受重量。怎么办

专业回复

徐磊磊 南京鼓楼医院   副主任医师 2022-11-05 09:54:28
      首先要注意平时姿势的正确，然后平时可以做一些游泳，骑单车等活动来锻炼一下身体的肌肉调节能力，平时加强一下营养，然后多喝水，调节一下内分泌，这个年纪其实不算大，然后平时自己克制一下。