一个人害怕呆在房间里

健康咨询描述： 自己在一个房间会很害怕，会胡思乱想，心会很慌，有什么办法帮助我吗？

专业回复

章林海 浙江萧山医院   主治医师 2017-02-16 11:50:30
      病情分析：
      你好，上述情况和思虑过多有关，只能够通过逐渐锻炼的方法改善。
      指导意见：
      建议你增加保健，日常生活中多参加急速运动，逐渐参加集体活动和野外训练，这样能给改善。
      

刘磊 护师 2017-02-16 11:53:53
      病情分析：
      考虑心理因素引起的现象，会有焦虑，压抑，紧张，严重时恐惧的症状。
      指导意见：
      建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，增强自信心，并且进行心理疏导，可以有所好转。