睡眠不足，偶尔失眠，白天不是很有精神

健康咨询描述： 最近睡眠不好，每天四点左右，偶尔2、3点钟醒来，然后再入睡就睡不着，只是闭眼休息，等待闹钟响起床，白天的精力也不算疲惫，感觉没精神

专业回复

王海龙 医师 2017-01-22 09:26:04
      病情分析：
      你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠睡不着，
      指导意见：
      可以服用安神补脑和谷维素治疗观察看看，避免劳累情绪激动，必要时到医院做进一步检查与治疗

张娜 霸州市煎茶铺中心卫生院   医师 2017-01-22 09:26:37
      病情分析：
      这种情况应该考虑检查是不是有神经衰弱，一般适当应用点调节神经药物和中药安神药物。
      指导意见：
      你的情况应该考虑适当应用的I谷维素和维生素b1调节神经，应用点中药枣仁安神丸，或是适当应用镇静剂。
      

张静 长春市妇产科医院   四级检验师 2017-01-22 09:28:34
      病情分析：
      从你说的情况看，多是神经衰弱的症状啊，应该看一看中医，吃些中药调一调
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，在用药的同时，入睡前喝些牛奶或蜂蜜，听听音乐，这样比较好
      
      以上是对“睡眠不足，偶尔失眠，白天不是很有精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

陈新江 二级心理咨询师 2017-01-22 09:29:32
      病情分析：
      你好，你描述过于简单，睡眠差，早醒，白天没有精神，最近有没有不顺心的事情等。
      指导意见：
      综上所述考虑睡眠障碍，建议先自我调节，如服用安神类口服液改善睡眠，如果效果不好，到专科医院心理科检查，给予相应治疗。

姜树生 医师 2017-01-22 09:33:30
      病情分析：
      这种睡眠周期在人群里很常见，一般人都是睡一觉，醒来后再次入睡困难。
      指导意见：
      这不属于病态，只是自己没有调节好，每天坚持运动，减轻压力，劳逸结合，养成规律的生活习惯就好了。
      

钟国强 主任医师 2017-01-22 15:48:28
      病情分析：
      你好，这是植物神经功能紊乱造成的睡眠质量差，不要轻易使用西方药物治疗，依赖性比较大，用中药来调理即可。
      指导意见：
      建议你平时注意合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，睡前可以用昌弘西洋参泡水喝来调理，睡前喝西洋参可以安神，宁神，帮助睡眠，提高睡眠质量，而且没有副作用。