一天中几点钟最适宜锻炼身体？

健康咨询描述： 各位好！我以前喜欢早上锻炼，跑跑步的，可现在有些媒介说早上7点时最不宜开窗换气，此时空气最污渎，是这样的嘛？那请问在几时是最好的锻炼时段呢？

专业回复

尚西亮 复旦大学附属华山医院   主任医师 2022-12-30 04:34:42
      您好，很高兴为您服务，如果身体健康，没有慢性疾病，一般时间都是可以的，早晨可能二氧化碳空气中含量较高，在太阳出来以后，光合作用后，氧气会多的，祝您健康。