腰肌劳损复发腰痛，遇冷加重，求治疗方案。

健康咨询描述： 以前得过腰肌劳损，近期突然腰痛，不能动，然而活动活动又有好转，但总感觉腰还是痛不敢吃力，遇冷更痛，请问，怎么治疗？

专业回复

ask67429140ia 其他 2025-05-07 02:27:21
您这种情况，考虑是腰肌劳损复发。遇冷加重，说明腰部受寒后血液循环不畅，导致疼痛加剧。建议您首先要注意腰部保暖，避免受寒。可以进行热敷，每天数次，每次 20 - 30 分钟，能缓解肌肉紧张，减轻疼痛。同时，可适当进行腰部的伸展运动，但要注意避免过度劳累。另外，按摩也有助于放松腰部肌肉。如果疼痛较为严重，可考虑外用一些止痛膏药或涂抹扶他林软膏。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。