腋下与乳腺周围不适，长期玩电脑是否有关？如何缓解？

健康咨询描述： 最近总觉得腋下与胸部乳腺周围不是很舒服，摸着两边对称，感觉肉里面也不知道那是淋巴还是肌肉组织疙瘩疙瘩的。。我长期玩电脑，不知道是否有关系呢？

专业回复

ask656911786f 其他 2025-03-09 10:49:31
长期玩电脑保持一个姿势，可能会导致肩部、颈部及胸部肌肉紧张，影响血液循环，进而引起腋下与乳腺周围不适。您描述的肉里疙瘩疙瘩的情况，可能是肌肉紧张或淋巴结反应性增生。建议您减少玩电脑的时间，每隔一段时间活动一下颈部、肩部和胸部。可以进行一些简单的伸展运动，如扩胸运动、肩部旋转等。另外，热敷也有助于缓解肌肉紧张。如果症状持续不缓解或加重，建议您到医院进行进一步检查，如乳腺超声等，以排除其他疾病的可能。