月经期间吃什么菜好呢

健康咨询描述： 月经期间吃什么菜好呢

专业回复

蒋艳萍 武汉大学人民医院   副主任医师 2023-06-30 08:08:29
      月经期间的饮食，与平时的饮食并没有什么区别，任何的饮食都是可以吃的，主要是少吃生冷辛辣刺激性的食物，否则的话，有可能会导致月经量过多，一般来说，在月经期间，可以多吃富含蛋白质，矿物质和维生素类的，富有营养容易消化的食物比较好，这样的话，能够增加体内的营养素，减少出血量。